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深圳金倍克多层电路板加工厂员工的生活感悟3
返回列表 来源: 发布日期: 2021.12.29

现在每个人都在谈论幸福。什么是幸福?我认为健康就是幸福!健康并不意味着拥有一切,没有健康意味着一无所有。我记得我们深圳金倍克多层电路板加工厂前几年有一个工人,工作非常的出色,但是在一次体检中查出了癌症,对于普通人来说,无疑是生活没有了希望,所以我们每个人都应该好好爱惜自己的身体,保持健康。

健康是一个空心的玻璃球,落下就会碎。而我们的工作是一个落下后还能弹起来的球,健康是一条单行道,每个人都应该认真对待。养生应该从30岁左右开始。很多生活习惯在青年时期就形成了,比如抽烟喝酒。因此,我们应该在年轻时养成良好的生活方式,而不是中年时。

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养生应该从30岁左右开始。健康一是长寿,二是活得好。长寿与否,生活质量高不高,很大程度上取决于你自己的健康观和生活方式。现在人们老了会注意养生。事实上,为时已晚!在深圳金倍克多层电路板加工厂工作了快十年了,我一直在找适合我的生活方式,开始养生。

说到健康,你自己比上天管用。早上吃好,中午吃饱,晚上少吃。现在人们恰恰相反。他们早上粗心,中午随便,晚上吃喝,这是万病之源。早上的这顿饭相当于进补,是最重要的一餐,你必须吃一顿营养丰富的早餐,主食必须有蔬菜和水果,早餐的营养不好,不能在中午和晚上补上。

最后,我想告诫我们深圳金倍克多层电路板加工厂的每一个会吸烟的同事:世界上最糟糕的习惯就是吸烟。吸烟者,气管炎、肺气肿、肺心病,最后是肺癌,这就是死亡三部曲。或许我们可以从现在做起,不抽烟,为你也为身边的亲人朋友。


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