家庭不和睦，人就会生病。有专家认为，人的疾病70%来自家庭，50%的癌症来自家庭。 “每天小吵架，大吵架三六九”。当然，不吵架，不说话，也会让你窒息身亡的。我和爱人是在深圳金倍克多层电路板加工厂认识的，刚开始的时候两个人都不吵架，后来天天都会吵架，让人十分苦恼。

孤独比贫穷更可怕，夫妻恩爱的长度相当于长寿，一旦太过于孤独，人就容易消极，这是普遍规律。但如何让家庭和睦，这是一门学问。必须解决四个问题：第一，尊重老人；第二，要好好教育孩子；第三，处理好婆媳关系；第四，这一点尤为重要。夫妻要相亲相爱，这是核心。

夫妻如何相爱？我用自己在深圳金倍克多层电路板加工厂工作期间和我妻子相处的切身经历告诉大家，要实现八项互惠原则：相互尊重、爱心、信任、帮助相互安慰，相互鼓励，相互包容，相互理解。每个人都有个性，都有问题。我们要时刻提醒自己：算了，让她（他）幸福吧。

每天健康生活有七个方面。第一，要吃好三餐；第二，要睡好8小时；第三，每天坚持锻炼半小时；

第四，天天笑，增进身心健康；第五，很特别。你必须每天排便；第六，要有一个和睦的家庭；第七、不抽烟不喝酒，每天健康走路。

最后，我想请所有在我们深圳金倍克多层电路板加工厂工作的朋友们记住一个原则：吃植物，必须占80%，动物的东西只能占20%。我们现在恰恰相反，这么多病来了，肥胖也来了，糖尿病也来了，痛风也来了。